در مورد مال دنیا به پایین تر از خود نگاه کنیم

بسم الله الرّحمن الرّحیم

   راوی گوید حضرت ابا عبد اللَّه عليه السّلام شنيدم كه به حمران بن اعين فرمودند: اى حمران به كسى بنگر كه پايين‏تر از تو است نه آنكه از حيث روزى و رزق بالاتر از تو مى‏باشد زيرا اين سبب مى‏شود كه به آنچه به تو داده شده قانع گشته و شايستگى پيدا كنى براى اين كه پروردگارت بيش از آن به تو اعطاء كند.

   بدان عمل اندكى كه از روى يقين باشد به مراتب نزد خدا برتر است از عمل زيادى كه عامل آن را از روى يقين بجا نياورده باشد.

   و نيز بدان كه هيچ ورع و زهدى نافع‏تر از اجتناب از محرّمات الهى و بازداشتن خود از آزار به مسلمين و دورى از پشت‏سرگويى ديگران نبوده و هيچ زندگانى گواراتر از حسن خلق نيست و مالى نافع‏تر از قناعت كردن به اندك بضاعتى كه كافى بوده و رفع نياز را نمايد نبوده و هيچ جهل و نادانى زيان‏آورتر از عجب و خود پسندى نمى‏باشد. علل الشرائع / ترجمه ذهنى تهرانى، ج‏2، ص: 783 و 781

راز لبو چیه...

بسم الله الرّحمن الرّحیم

خیلی دوست داشتم راز لبو رو بدونم یعنی بدونم چه جوری لبوهای گوشه خیابون که با چرخ دستی ها فروخته می شه این قدر خوشمزه می شه... بالاخره یه دوستی بهم یاد داد و یه لبویی درست کردیم که خیلی خوشمزه بود و شیرین و عالی... خوب وقتی که می خواهیم لبو درست کنیم اگر تو آبی که داریم لبو رو می جوشونیم و آب پز می کنیم باید نبات نسبتا زیادی بریزیم و بذاریم که قشنگ بجوشه و گاهی هم هم آب لبو رو بهم بزنیم و بعد از اینکه در قابلمه رو گذاشتیم و لبو کاملا پخت، در چند دقیقه آخر در قابلمه رو برداریم و بذاریم آب لبو مقداری بخار بشه و بره به جسم لبو... البته لبو از وسط دو نصف یا چند قسمت شود تا آب لبو از قسمت بدون پوست هم وارد لبو شود... و حالا مقداری هم از خواص لبو از منبع تبیان تقدیم شما می شود...

چغندر گیاهی است، دارای برگ های پهن و درشت و گلوله مانند. این سبزی به دو رنگ دیده شده: سفید و قرمز مایل به بنفش.

ریشه چغندر، پیازی است. رنگ ریشه چغندر ممکن است زرد، سرخ و سفید باشد. ریشه چغندر به صورت خام قابل استفاده و مصرف است و اغلب آن را پخته مصرف می کنند که همه به نام لبو آن را می شناسند.

ریشه کلفت چغندر، مواد غذایی و به خصوص ساکاروز (شکر) را در خود ذخیره می کند. برگ های چغندر هنگام روز در مقابل نور آفتاب، ساکاروز می سازند و شب ها آن را به ریشه ها می دهند. مقدار ساکارز در هر منطقه متفاوت است.

برای اولین بار، چغندر در مدیترانه و جنوب غربی آسیا دیده شد. چغندر به عنوان غذا از ۲۰۰۰ سال قبل شناخته شده بود.

رومی ها و یونانی ها از این سبزی به عنوان غذا استفاده می کردند. یونانی ها برای خنک شدن خونشان، چغندر مصرف می کردند.

فواید چغندر و آب آن

۱٫ چغندر در زمان های قدیم به عنوان دارو مصرف می شد. این سبزی برای قلب، خون و هضم بهتر غذا بسیار مفید می باشد.

۲٫ برای بعضی ها هضم چغندر ممکن است مشکل باشد. چغندر سرد و کنترل کننده صفرا می باشد. چغندر باعث عملکرد بهتر خون، تمیز کردن معده و روده می شود.

۳٫ چغندر، سرشار از کربوهیدرات، منبع خوب پروتئین و دارای مقدار زیاد ویتامین و عناصر معدنی و ریز مغذی ها می باشد.

۴٫ این سبزی به عنوان منبع خوب فیبر شناخته شده است. چغندر فاقد چربی و کلسترول می باشد.

۵٫ چغندر برای جوان شدن بسیار مفید است و بسیاری از انواع ضعف ها را از بین می برد و موجب تصفیه کردن خون می شود و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش اکسیژن در بدن می گردد.

۶٫ نوشیدن روزانه ۲ لیوان آب چغندر باعث کاهش فشار خون می شود، پس برای افرادی که از افزایش فشار خون رنج می برند، بسیار مفید می باشد. گذشته از آن، آب چغندر درمان کننده سرطان می باشد.

 

تحقیقات نشان داده است که نیتریت موجود در آب چغندر وارد بزاق می شود و با بزاق خورده می شود. محیط اسیدی معده کمک می کند تا به اکسید نیتریک تبدیل شود و به خون می رود و موجب کاهش فشار خون می شود و از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

۷٫ برای سرفه، تنگی نفس، سر درد و حتی برای تقویت غریزه جنسی مصرف می شود.

۸٫ چغندر جزو سبزیجات شیرین محسوب می شود، زیرا شکر زیادی را نسبت به هویج و ذرت دارا می باشد.

۹٫ پزشکان یونانی برای بهبود مجروحان زخمی از برگ چغندر استفاده می کردند.

۱۰٫ برگ چغندر برای ناراحتی های کبدی بسیار خوب است. چغندر باعث به وجود آمدن رطوبت در رود می شود و به این وسیله از یبوست جلوگیری می کند.

۱۱٫ آنتی اکسیدان موجود در چغندر به تقویت بافت های بدن و سلامتی پوست کمک می کند.

۱۲٫ چغندر به طور طبیعی دارای مقداری آهن و اسید فولیک می باشد. به علت دارا بودن این مواد، توانایی افزایش اکسیژن برای فعالیت های مختلف را دارد.

۱۳٫ چغندر تاریخچه قدیمی برای نیروبخشی دارد. این سبزی هم در ساخت سلول ها و هم در بهبودی بعد از بیماری نقش بسزایی دارد. چغندر یک ماده مفید برای هضم مواد غذایی می باشد.

۱۴٫ یکی از سبزیجاتی که برای افراد دچار “سندرم گرسنگی” بسیار مفید است، چغندر می باشد.

۱۵٫ چغندر جلوی ضعف، اغتشاش در خواب، رنگ پریدگی و زخم های زبانی را می گیرد.

۱۶٫ اگر دارای موهای خشک و زبر و یا دچار ریزش مو هستید، حتما چغندر مصرف کنید.

۱۷٫ چغندر، ادرار آور و آرام کننده است.

۱۸٫ مصرف چغندر بیماری جذام را از بین می برد.

۱۹٫ مصرف چغندر لکه های سفیدی که در پوست بدن موجب مرض پیسی می شود را از بین می برد.

۲۰٫ برای جلوگیری از اختلالات قاعدگی و برای باروری، چغندر بسیار مفید است.

۲۱٫ جوشانده چغندر برای درمان التهاب مثانه، یبوست، بواسیر و بیماری های پوست مصرف می شود.

۲۲٫ مصرف برگ چغندر، آرام کننده است. پس برای افراد عصبی و برای جلوگیری از اضطراب بسیار مفید است. 

خواص دارویی چغندر :

- خوردن چغندر پخته رعشه را معالجه می کند و بسیار آرام بخش است.

- لبو به علت دارا بودن عناصر کمیاب از بیماری جذام جلوگیری می کند. فسفر دارد ، پس برای مغز و اعصاب مفید است.

-  برای استحکام استخوان ها  مفید است.

- لبو با اینکه ۱۷ درصد قند دارد، ولی خنک است و این خاصیت خنکی در برگ آن بیشتر است . از این رو آب لبو برای التهاب مثانه، رفع یبوست و بیماری های پوست  مفید است.

- لبو ویتامین های A  ، B و C دارد از این رو اشتها آور است و بهتر است همیشه به سالاد افراد کم وزن  اضافه شود.

مراقب فرزندانمان باشیم

بسم الله الرّحمن الرّحیم

   امام صادق عليه السّلام فرمود: «در آموزش حديث به نوجوانان‏تان شتاب كنيد پيش از آن كه مرجئه (فرقه ضالّه) قبل از شما به سراغ آنان بروند.» منابع فقه شيعه؛ ج‏26؛ ص851

فریب اعمال مردم را نخوریم...

بسم الله الرّحمن الرّحیم

   امام صادق عليه السّلام فرمودند: اعمال مردم تو را فريب‏ ندهد و بدان كه تو در گرو عمل خود مى‏باشى، روزهاى خود را به كارهاى بيهوده تلف نكن، و اوقات خود را به بطالت تباه نگردان و بدان كسانى هستند كه كارهايت را ضبط مى‏كنند. ايمان و كفر ( ترجمه كتاب الإيمان و الكفر بحار الأنوار جلد 64 / ترجمه عطاردى) ؛ ج‏2 ؛ ص443

   امام رضا عليه السّلام از پدرانش روايت ميكند كه رسول خدا صلى اللَّه عليه و آله فرمودند: خداوند ميفرمايد اى فرزند آدم گناهان مردم تو را فريب‏ ندهد و موجب نگردد كه تو از گناهان خود فراموش كنى‏ متوجه باش كه نعمتهاى ديگران در نظرت بزرگ جلوه كند و از نعمتى كه خداوند به تو داده غفلت كنى، و كارى نكنى كه مردم را از رحمت خداوند نااميد نمائى در حالى كه خودت به رحمت خدا اميدوار هستى‏ ايمان و كفر ( ترجمه كتاب الإيمان و الكفر بحار الأنوار جلد 64 / ترجمه عطاردى) ؛ ج‏2 ؛ ص652 و 253

بخشش رو بیاموزیم...!

بسم الله الرّحمن الرّحیم

دو تا قطره آب که به هم نزدیک میشن ، تشکیل یک قطره بزرگتر رو میدن.

اما دوتکه سنگ، هیچگاه با هم یکی نمی شن.

پس هر چه سخت تر و قالبی تر باشیم ، فهم دیگران برامون مشکل تره و در

نتیجه امکان بزرگتر شدنمون نیز کمتره.

آب؛ در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ به مراتب سر سخت تر و در

رسیدن به هدف خود لجوج تر و مصمم تره.

سنگ؛ پشت اولین مانع جدی می ایسته؛ اما آب؛ راه خودشو به سمت دریا

پیدا می کنه.

در زندگی معنای واقعی سرسختی ، استواری و مصمم بودن رو در دل نرمی

و گذشت باید جستجو کرد.

گاهی لازم است کوتاه بیایی!

گاهی نمیتونی ببخشی و گذشت کنی!

اما... می تونی چشماتو ببندی و عبور کنی!

گاهی مجبور میشی نادیده بگیری!

گاهی نگاهت رو به سمت دیگه میدوزی که نبینی!


اما... با آگاهی و شناخت، بخشیدن رو خواهی آموخت.

حدیث نوشت: رسول اکرم صلى ‏الله ‏علیه‏ و ‏آله :

هنگامى که بندگان در پیشگاه خدا مى ایستند، آواز دهنده ‏اى ندا دهد:

آن کس که مزدش با خداست، برخیزد و به بهشت رود.
گفته مى ‏شود: چه کسى مزدش با خداست؟

مى ‏گوید: گذشت کنندگان از مردم. (بحارالانوار،ج64، ص266)

* امام على علیه ‏السلام  فرمودند:

« اَلعَفوُ تاجُ المَکارِم »

گذشت، اُوج بزرگواریهاست. (تصنیف غررالحکم و دررالکلم ص245 ،ح 5001)

 

امام رضا (علیه السلام) : هرگز دو گروه با هم رویاروى نشدند، مگر
این که با گذشت ترین آنها پیروز شد.(کافى ج2، ص108، ح8)

 

بعد نوشت1: زندگی روزمره پر از اتفاقات تلخ وشیرین است . درمیان این

اتفاقات، گاه می رنجیم وگاه می رنجانیم. اما اینکه چگونه این اتفاقات، تأثیر

بدی در زندگی مان نداشته باشد، نیازمند نگاه ما به این قضییه است.

بعد نوشت2: همیشه ازخوبی آدمها برای خودت، دیواربساز؛هر وقت در حق

تو بدی کردند،فقط یک آجر ازدیوار بردار،بی انصافیست اگردیواررا خراب کنی!

---

برگرفته از وب بسیار ارزشمند ردپای دریا

یک میلیون تومان

بسم الله الرّحمن الرّحیم

      دختری در اوجِ جوانی، و البته در اوجِ زیبایی قرار دارد... افکارِ خود را پُر می کند از آنچه در فیلم هایِ غربی به او خورانده می شود... تمامِ فکر و ذهنِ او می شود اینکه، با پسری ارتباط برقرار کند و با او دوست شود! ... و در اطرافِ خود می گردد و این پسر را پیدا می کند و با او دوست می شود... بله این دختر از جنسِ سنگ نیست! این دختر هم مثلِ دخترانِ دیگر احساسات دارد... دل دارد... این دختر بر رویِ آن پسر، سرمایه گذاریِ عاطفی می کند و در تنهایی و در ذهنِ خود به این پسر فکر می کند... این دختر فکر می کند که آن پسر تمامِ دنیایِ اوست... این دختر فکر می کند که اگر آن پسر نباشد...

    بله این دختر واردِ یک بازیِ ناجوان مردانه شده است... آیا هیچ گاه از خودش می پُرسد که آیا یک آدمِ سواستفاده گر، قابلِ اعتماد است؟ آن پسر به جایِ اینکه بهایِ این ارتباط را که پذیرشِ مسئولیّتِ ازدواج است را بپذیرد، از زیبایی ها،  لطافت ها، احساسات و وقت و عُمرِ این دختر بهره می برد و در پایان هم مثلِ اینکه این دختر آدامسی باشد که مزه اش رفته او را بیرون می اندازد... آیا واقعا ارزشِ این دختر، اینقدر پایین است؟!

   دختر به دوستانش عکسِ پسری را که با او دوست شده نشان می دهد و به تیپ و قیافۀ او پُز می دهد... فلانی ببین دوستم چقدر خوش تیپ است... فلانی دوستم دانشجویِ فوقِ... فلانی دوستم ورزشکارِ...

   ولی در دلش خوب می داند که پسری که از او با نامِ دوست نام می برد، واقعا او را دوست ندارد بلکه فقط از او به عنوانِ یک وسیلۀ لذّت بردن و درد و دل کردن و یا پُز دادن استفاده می کند...

  همین چند روزِ پیش دختر به پسر گفت که " با من ازدواج می کنی ؟ " و پسر با ناراحتی گفت: مگه از اون اوّل نگفتم که من تیریپِ ازدواج نیستم... بله یعنی فلانی تو واسه من همین قدر می ارزی... همین قدر که احساساتِ تو را دستمالی کنم و بعد هم یک کیسِ دیگه... همین چند روزِ پیش پسر گفت که فلانی می خوای دیگه این رابطه رو تمومش کنیم... و دختر یه جورایی به دست و پایِ یک آدمِ... افتاد که منو ببخش... چون خیلی وابسته شده... چون خیلی دل بسته شده...

   دیگه پسر خیلی اذیت ِ ش می کنه... مدام با حرفاش و رفتارِش دلِ دختر را میشکنه... انگار از این کاراش لذت می بره...

   دختر پیشِ خودِش به پسر هِی فُحش می ده... فکر می کنه که " این آدم چه قدر پَست و نامرده " امّا خیلی وابسته شده "... فکر می کنه که نه راهِ پَس داره و نه راهِ پیش... پس مُدام خودش رو گول می زنه... مُدام طوری به خودش می قبولاند که از این کارِش منظوری نداشته... از اون کارِش منظوری نداشته...

   و باز هم پیشِ دوستاش پُزِ تیپ و قیافۀ پسر را می دهد تا کمی خودش را آرام کند... ولی از درون احساسِ نفرت می کند به پسری که پَست و نامرد است... گاهی از همۀ انسان ها بَدَش می آید... گاهی احساس می کند که خیلی، خیلی تنهاست... گاهی کابوس می بیند... گاهی... 

   بله پسر خیلی... است... گاهی برایِ دختر هدیه می خرد... گاهی با حرف هایِ زیبا او را احساساتی می کند... ولی جمعِ تمامِ این هدایا به " یک میلیون تومان " هم نمی رسد... که اگر هم برسد، آیا ارزشِ این روحیه و احساساتِ پاکِ این دختر فقط یک میلیون تومان است؟!... 

   لحظه ها می گذرد... روزها می گذرد... ماه ها و سال ها می گذرد... و زیبایی و طراوت دختر کم و کمتر می شود... زیبایی و طراوتی که خداوند در بهارِ جوانی به او هدیه کرده بود تا با یک پسرِ پاک ازدواج کند، کم فروغ و کم فروغ تر می شود... دیگر لوازمِ آرایشی هم آنگونه که باید اثر نمی کند... بله او در حالِ از دست دادنِ سرمایه ای است که هیچ گاه برنمی گردد... و اثراتِ این خسارات تا ابد با او باقی خواهد ماند!... شاید حتّی در آخرت...

   چه فکر ها که نکرده بود، فکر می کرد که پسر بالاخره با او ازدواج خواهد کرد... فکر کرده بود... و تمامِ فکرها... و پسر دوباره به او گفت اگر ناراحتی بیا تمومش کنیم... و دختر مثلِ کسی که در حالِ سقوط است ولی دستانش را به جایی تکیه داده که چند لحظه بیشتر زنده بماند، می گوید: من که چیزی نگفتم... من که منظوری نداشتم... 

" ان شاالله در صورت تمایل ادامه مطلب را مطالعه بفرمایید"

ادامه نوشته

آبی برای تشنگان

بسم الله الرّحمن الرّحیم

   امام باقرعلیه‌السّلام فرمود:خداوند سیراب نمودن تشنگان را دوست دارد و هر کس حتی حیوانی را سیراب کند خداوند در قیامت که سایه‌ای وجود ندارد او را زیر سایه‌ی عرش خود قرار می‌دهد.مکارم‌الاخلاق، ص 135

   پيامبر صلى‏الله‏عليه‏و‏آله: صدقه بلا را برطرف مى‏كند و مؤثرترينِ داروست. همچنين، قضاى حتمى را برمى‏گرداند و درد و بيمارى‏ها را چيزى جز دعا و صدقه از بين نمى‏برد. بحارالأنوار، ج 93، ص 137

   و چه خوب صدقه ایست سیراب نمودن انسان ها... گیاهان... و حیوانات... 

---

این دو حدیث زیبا، هدایایی است از طرف نویسنده وب ارزشمند ردپای دریا

غذا دادن به پرندگان

بسم الله الرّحمن الرّحیم

   ان شاالله خودمون و خانوادمون رو بیمه کنیم... چه طوری؟... با صدقه های مختلف... مخصوصا تو این روزهای سرد غذا برای پرنده ها بریزیم... دونه کبوتر و گنجشک فرق داره... هر دوتاشو بخریم و تو حیاط و پشت و بوم بریزیم... خیلی خوبه... خیلی... حالا اگر نشد هم بریم دونه بخریم که خیلی خوبه غذاهای مونده سر سفره هم خوبه... ولی دونه که بخریم کلی پرنده زیبا دورمون جمع می شه...

   راستی برای سلامتی و تعجیل در فرج هم صدقه بدیم و هم دعا کنیم... همیشه وقتی داریم صدقه می دیم و نیت سلامتی خودمون و خانواده رو می کنیم یادمون باشه که اول باید نیت سلامتی امام زمان(عج) را داشته باشیم... صلوات

می دونم چی می خوای بگی...

بسم الله الرّحمن الرّحیم

   چند وقت پیش یکی از بچه ها رو بعد از مدت ها دیدم... خیلی خوشحال شدم... بهش گفتم چیکارا می کنی... گفت: رفتم تو دفتر یه مجله کار می کنم... گفتم: کدوم قسمتی؟... گفت: معمولا مصاحبه ها رو انجام می دم، راستشو بخواین دارم با این بازیگرا و خواننده ها ارتباط می گیرم، باهاشون مصاحبه می کنم و می خوام یه جورایی برم وصل بشم بهشون که خودمو بالا بکشم...

   این جمله آخرو که گفت انگار برق 3 فاز اَزَم پرید...

   گفتم: فلانی تو می خوای اینجوری خودتو بالا بکشی...

   تا اومدم حرفامو ادامه بدمو تا می تونم بهش بتوپم که آقا مگه تو مسلمون نیستی... مگه شخصیت نداری... به جای اینکه به خداوند توکل کنی... به جای اینکه به ائمه توسل کنی... آخه این چه کاریه...

   اصلا نذاشت حرف بزنم... سریع حرفمو قطع کرد و با یه حالتی گفت: می دونم چی می خوای بگی...

   بله خودمون می دونیم ولی چرا مسیرمون رو عوض نمی کنیم...

   چرا؟!

   وقت خیلی کمه...

   خیلی کم...

موفقیت را باید در ابدیت جستجو کرد

بسم الله الرّحمن الرّحیم

   از نامه‏هاى حضرت علی علیه السّلام به عبد الله بن عبّاس، و ابن عباس مى‏گفته: بعد از كلام رسول خدا صلّى الله عليه و آله از هيچ سخنى به اندازه اين سخن بهره‏مند نشدم‏:

   حضرت علی علیه السّلام: اما بعد، انسان‏ را گاهى‏ دست يافتن به چيزى كه از دست رفتنى نبود شاد مى‏نمايد، و از دست رفتن آنچه كه به دست آمدنى نبود ناراحت مى‏سازد. پس به آنچه از آخرتت به آن رسيده‏اى شاد باش، و به آنچه از آخرتت از دست رفته به غم بنشين. به آنچه از دنيا به آن مى‏رسى زياد خوشحال مباش، و به آنچه از دنيا از دستت مى‏رود بيش از اندازه غمگين مشو. و بايد همه سعيت براى بعد از مرگ باشد. نهج البلاغه / ترجمه انصاريان، ص: 597 و 598

فرازهایی از دعای کمیل

بسم الله الرّحمن الرّحیم

... اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِي الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ،

   اَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِي الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ،

   اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِي الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ،

   اَللّـهُمَّ اغْفِرْ لي الذُّنُوبَ الَّتي تَحْبِسُ الدُّعاءَ،

   اَللّـهُمَّ اغْفِرْ لِي الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ الْبَلاءَ،

   اَللّهُمَّ اغْفِرْ لي كُلَّ ذَنْب اَذْنَبْتُهُ،

    وَكُلَّ خَطيئَة اَخْطَأتُها...

توجیه المسائل!!!

بسم الله الرّحمن الرّحیم

   یه رساله ای هست به نام توجیه المسائل...

   ریشه بسیاری از بدبختی های ما هم همینه...

   هی برای هر کار درستی توجیه می آریم که یه جوری از اون کار فرار کنیم...

   حالا ازدواج نمی کنم

   چرا؟

   توجیه: درس دارم

   حالا نماز نمی خونم

   چرا؟

   حالا تا اذان بعدی خیلی مونده

   پول واسه کمک به نیازمند ندارم

   چرا؟

   حالا خودم به پول نیاز دارم

   حالا وقت ندارم بیام مسجد... حالا کار دارم نمی تونم بیام زیارت عاشورا... حالا نمی تونم دو تا کار رو باهم انجام بدم... مگه چند تا دست دارم... امروز کلی کار ریخته رو سرم...

و این می شه یه در آهنی بزررررررررررررررررگ جلوی ما انسان هایی که اومدیم رشد کنیم و...

   ابو عبد الله صادق علیه السّلام فرمودند: كسى كه در طهارت و نماز خود كاهل باشد، در آخرت خيرى نمى‏بيند و كسى كه در اصلاح معاش خود تنبل و كاهل باشد، در دنيا خيرى نمى‏بيند. گزيده كافى ؛ ج‏4 ؛ ص246

   ابو جعفر باقر علیه السّلام فرمودند: من از كسى كه در كار دنيا كاهل باشد، نفرت دارم. آنكه در امور دنيا كاهل باشد، در امور آخرت كاهلتر است. گزيده كافى ؛ ج‏4 ؛ ص246 و 247

   امام باقر علیه السّلام فرمودند: از تنبلى‏ و كم حوصلگى بپرهيز كه كليد هر شرى است، آدم تنبل هيچ حقى را ادا نمى‏كند و كم حوصله بر هيچ حقى ثابت نمى‏ماند (بر اثر بى‏حوصلگى بمحض اندك ناراحتى از حق دست مى‏كشد). تحف العقول / ترجمه جنتى ؛ متن ؛ ص473

کارهای کوچیک کوچیک

  بسم الله الرّحمن الرّحیم

 یه سری از ماها میاییم و در کارهایی که انجام می دیم قضاوت می کنیم! کارهامون رو سبک سنگین می کنیم و برای خودمون یه نتیجه گیری می کنیم که اصلا و ابدا با حساب کتابای ما جور نیست!

   خوب یه مثال می زنیم! مثلا یه نفر میاد یه سخنرانی در مورد اخلاق اسلامی انجام می ده اونم در بین 1000 نفر بعدش میاد تو مسجد یا تو محل یا خونه یه نفر یه سوالی ازش می پرسه در مورد یکی از خلقیات اسلامی... خوب شاید این شخص تو ذهنش فکر کنه من چند دقیقه پیش هزار نفر سخنرانی کردم و دیگه حالا به  این یه نفر یه جواب سرسری میدم و رد می شم غافل از اینکه در کار خوب کردن نباید به یک نفر و هزار نفر نگاه کرد و البته شاید تاثیری که روی این یک نفر گذاشته شود از آن هزار نفر هم بیشتر باشد...

   یه بنده خدایی تعریف می کرد روزی دو تا از دوستای قدیمیش اومده بودن خونه شون و یکی از این دوستا خیلی منحرف شده بود و دنبال هرزگی می رفت و دوست دیگرش هم مومن بود... این بنده خدا یه سری مطالب رو برای دوست مومنش می گه که این دوست مومن اصلا قبول نمی کنه  و لجبازی می کنه ولی بنده خدایی که به هرزگی کشیده شده بود و اصلا روش نمی شد حساب باز کرد تمام مطالب رو گرفت و کلی تغییر کرد و اون قدر در کار خیر و مطالعه دینی قدم برداشت که از هرزگی در اومد و چند سال بعد به یک استاد آموزش قرآن هم تبدیل شد و حتی الگوی بنده خدای راوی مطلب هم شده بود!

   یعنی از درختی که اصلا روش حساب نکرده بود کلی میوه حاصل شده بود و اونم چه میوه های نابی...

   حالا نقل ماست... بنده خدا وبلاگ می زنه سریع تا می بینه بازدیدش کمه ناامید می شه و کلا می خواد وبشو ببنده... غافل از اینکه چه بسا یه بازدیدکننده یه تغییری کنه یا یه تلنگری بخوره که به واسطه همون کلی مسیر زندگیش عوض بشه و خداوند را راضی و خوشنود کند...

   یه خاطره خیلی خوب هم دارم که براتون تعریف می کنم:

   کلاس سوم دبیرستان که بودیم... یه روز همه بچه ها با هم قرار گذاشتن که نریم سر کلاس و بریم فوتبال بازی کنیم... همه هم پا شدند با یه توپ رفتن دنبال بازیشون... ولی بنده و یکی دیگه از بچه ها رفتیم سر کلاس معارف، خلاصه معلممون آقای حسینی اومدند سر کلاس... البته هر درس دیگه ای بود هم باز می رفتم ولی آقای حسینی رو خیلی خیلی دوست داشتم چون از ته دل و با تمام وجود درس می دادند... آقای حسینی خیلی خوش تیپ و مهربون بودند و البته تو کلاسای خلبانی و امتحانای اون قبول شده بودند ولی ظاهرا به خاطر اینکه شهید رجایی اعلام کرده بودند نیاز به جذب معلم داریم اومده بودند و جذب آموزش و پرورش شده بودند... خلاصه اینکه آقای حسینی تشریف آوردند سر کلاس درس و از ناظم هم شنیده بودند که بچه ها واسه خودشون کلاس رو تعطیل کردند... ایشون فرمودند: بچه ها اگر یک نفر هم سر کلاس باشه درسمو میدم و شروع کردند با تمام وجود درس دادند و خیلی خیلی بهتر از همیشه هم درس دادند و اون جلسه شد بهترین جلسه کلاس درسی که شرکت کرده ام و کلی مطالب یاد گرفتم و همین الان هم بعد از سالیان آنچه که ایشون فرمودند تو ذهنمه و چه قدر تاثیر گرفتم و چه قدر روشن شدم... خدا خیرشون بده

   کارهامون رو کوچیک ندونیم... به یه نفر 100 هزاتومن میدیم کلی زندگیش تغییر می کنه کلی خوشی و شادی میره تو خونه یه خانواده که شیعه حضرت علی علیه السّلام هستند ولی...

   یه کتاب به کسی هدیه می دهیم مسیر زندگی خودش و خانوادش و فرزندانش کلی مثبت تر می شه...

   یه حدیث برای یک نفر می گیم تو زندگی چراغ راهش می شه...

   یه آفرین یا یه به، به می گیم به یه کودکی که کار خوبی انجام داده کلی رشد می کنه...

   یه تبریک می گیم به موفقیت یه جوون، کلی تلاشش رو بیشتر می کنه...

   امام باقر علیه السّلام فرمودند: خداوند وقتى بنده‏اى را دوست داشته باشد او را داخل بهشت ميكند و از او عمل كم را ميپذيرد.  زندگانى حضرت امام جعفر صادق عليه السّلام ( ترجمه جلد 47 بحار الأنوار) ؛ ؛ ص42

قلبی که می طپد... پایی که می لرزد... چهره ای که سرخ شده...

بسم الله الرّحمن الرّحیم

 ذهلى از حضرت صادق(علیه السّلام) نقل كرد كه فرمود معروف و كار نيك آن است كه قبل از درخواست بكسى چيزى بدهى ولى بخشش بعد از سؤال و درخواست بهاى آبرو ريزى اوست شب را تا بصبح بيدار خوابى كشيده و با ناراحتى بسر برده پيوسته حالتى يأس و اميد داشته نميدانسته براى رفع نياز خود بكه پناه برد بعد از اين همه ناراحتى بالاخره پيش تو مى‏آيد قلبش ميطپد و دست و پايش ميلرزد آثار اين ناراحتى را از خونى كه بچهره‏اش حالتى حاكى از شرم داده مى‏بينى تازه نميداند مأيوس خواهد شد يا بمقصود ميرسد. زندگانی امام جعفر صادق(ع)( جلد 47 بحار الأنوار)ص41

فردایی که می آیی

بسم الله الرّحمن الرّحیم

انگار

خواب رفته ساعتم

که فردایی که می آیی

نمی آید!

---

اثری از خانم زهرا نورانی/ برگرفته از روزنامه جام جم

يا ليتني کنت معهم فافوز معهم فوزا عظيما

بسم الله الرّحمن الرّحیم

   در حديث مفصل امام رضا «ع‏» خطاب به ‏ريان بن شبيب آمده است: «يا ريان!ان سرک ان يکون لک من الثواب مثل ما لمن استشهدمع الحسين‏ «ع‏» فقل متي ما ذکرته: يا ليتني کنت معهم فافوز معهم فوزا عظيما»بحار الانوار، ج 44، ص 286 .

   اگر دوست‏داري که ثواب شهيدان کربلا را داشته باشي، هر گاه به ياد آن حادثه افتادي بگو: کاش من‏نيز با آنان بودم و با آنان به رستگاري بزرگ مي‏رسيدم.

   اين آرزو، نشان دهنده زمينه ‏تفکرات عاشورايي در دل انسان است.

---

برگرفته از سایت عاشورا

خوشگلیه آزادی به چیه؟

بسم الله الرّحمن الرّحیم

  بنده خدایی تعریف می کرد که بچه بود آلبالو خیلی دوست داشت... یه مدت تو یه خونه مستاجر شدن که یه درخت آلبالوی لبنانی داشت که سالی حدود 70 کیلو آلبالو می داد... می گفت اونقدر آلبالو خوردش که الآن دیگه از آلبالو بدش می آد... می گفت کاشکی کمتر می خوردم که مزه خوب آلبالو برام باقی می موند... بله...

   خوشگلیه آزادی هم تو همین مایه هاست... خوشگلیه آزادی به محدود بودنشه... اگراون آزادی از یه حدی بیشتر بشه مشکلات پشت سر هم شکل می گیره... مثلا همین آزادی های دروغین که به نام آزادی های جنسی مطرحه!!! بیاییم همین چند سال قبل را در نظر بگیریم که این پوشش بد در بین جوانان و فضاهای نامناسب خیلی کمتر بود... خوب نتیجه این می شد که آزادی در حد متعارف وجود داشت و در نتیجه اتفاقی که می افتاد این بود که ازدواج ها خیلی بیشتر و محکم تر بود چرا که شخص وقتی می خواست همسری انتخاب کند بین یک عالمه افراد مقایسه نمی کرد یا از آن هم بد تر دختر یا پسری را که می خواست انتخاب کند با بازیگرانی که کلی آرایش می کنند مقایسه نمی کرد...

   یا همین حالا در بعضی کشورها این آزادی های دروغین آنقدر زیاد شده که عده ای روی آورده اند به هم جنس گرایی و حیوان گرایی و... در واقع مثل غذا خوردن یا آب خوردن که باید حدی را رعایت کرد در آزادی هم باید حدود رعایت شود... و همه خوشگلیه آزادی در محدود بودنشه و همه خوشگلیه آزادی در محدود بودنشه و همه خوشگلیه آزادی در محدود بودنشه.../ برگرفته از سخنرانی استاد رائفی پور

ریشه

بسم الله الرّحمن الرّحیم

ما

   میدانیم

            ریشه درد

                         در کجاست

                                       اما

                                           باز هم

                                                    در جستجوی

                                                                    ساقه ایم!

---

برگرفته از وب بسیار ارزشمند درد سرم

اطلاعات عمومی یا هدر دادن سرمایه الهی

بسم الله الرّحمن الرّحیم

   خداوند متعال، سرمایه زندگی و سرمایه های عمر، انرژی، خوراکی های بی نظیر، آب و هوای پاک و بی نهایت نعمت دیگر را به ما هدیه فرموده اند... ولی خواسته یا ناخواسته، عدّه ای از ما به جای اینکه این سرمایه ها را در مسیر الهی استفاده کنیم، آن را هدر می دهیم... چه هدر دادنی!!!

    مثلا همین وقت گذاشتن برای یاد گرفتن اطلاعات عمومی!

   از بچه گی یادمونه که چقدر به این اطلاعات عمومی بها داده می شد... برای حل کردن جدول!... تو مسابقه های تلویزیونی! و...

   خلاصه که خیلی خیلی مهم جلوه داده می شد!

   خوب حالا بیاییم از یک زاویه دیگر به قضایا نگاه کنیم:

   یک انسان را خداوند متعال آفریده اند... او یک فرصت محدود زندگی دارد... برای این زندگی بایستی امرار معاش کند... حالا خودش یا پدرش یا همسرش کلی تلاش می کند و خوراک و پوشاک و مسکن او را هزینه های آب و برق و... تامین می کند... حالا او که از همه این ها برخوردار شده و راحت روی یک صندلی نشسته چه کار باید کند؟

   آیا نه اینکه باید در کسب علمی مفید برای زندگی دنیا و آخرتی که ابدیت او در انجا رقم خواهد خورد، تلاش کند... آیا نه اینکه باید با مطالعه در معجزه جاویدان و کتب احادیث و تاریخ زندگی ائمه اطهار علیهم السّلام در راستای اصلاح خود و دیگران قدم بردارد!

   ولی می بینیم که یک سری مطالب بسیار بسیار بی ارزش وقت و زندگی بسیاری از ما را پر می کند. مثلا:

1.      دانستن یا نداستن پایتخت کشورهای دیگر چه دردی را از شخص یا جامعه حل می کند که اینقدر مهم می شود؟ و در عالم نوجوانی چه قدر از وقتم را گرفت تا پایتخت همه کشورها را حفظ کنم که اگر به جای آن چند آیه قرآن یا چند حدیث را حفظ کرده بودم کلی در زندگی جلو بودم... ولی آنقدر این پایتخت هایی که شاید هیچ وقت به هیچ کدامشان سفر نکنم برایم مهم جلوه داده شده بود که...

2.      یا اینکه فلان رمان اثر کیست چه دردی را د وا می کند؟

3.      یا اینکه فلان فیلم اثر کیست چه دردی را دوا میکند؟

4.      یا اینکه ارتفاع کوه اورست از 8000 متر بیشتر است یا کمتر چه فایده ای دارد؟

5.      یا مثلا مخترع تلویزیون کیست؟... مخترع ساعت کیست؟

6.      یا مثلا رکورد دار فلان رشته کیست؟

   و همین می شود که در قسمت های مختلف زندگی نمی توانیم درست تصمیم بگیریم... نمی توانیم درست فکر کنیم چون ذهن ما پر است از مطالبی که کاربردی ندارد مگر در یک مسابقه تلویزیونی!    

   بعد جلوتر که می آییم کتاب هایی در جامعه پر می شود به نام کتاب های اطلاعات عمومی که بسیاری از مطالب مختلف در آن پر می شود که هر چه فکر کنیم نمی توانیم کاربردی برایش پیدا کنیم...

   باز هم که جلوتر بیاییم می بینیم که کتاب رکوردهای " گینس " هم وارد کار می شود و هر ساله عده ای کارهای عجیب و غریب انجام می دهند که در کتاب سال گینس نامشان ثبت شود... و قسمت هایی از این کتاب هم به عنوان اطلاعات عمومی به خورد مردم داده می شود...

   وقت تلف می شود... وقت تلف می شود... و وقت تلف می شود... و هیچ نتیجه ای حاصل نمی شود!

   البته اطلاعات عمومی مفیدی که باید در بین ما رواج پیدا کنند هم کم نیستند. مثلا:

1.      اینکه شماره تلفن های اضطراری مثل پلیس و اورژانس و آتش نشاننی را بدانیم

2.      اینکه طبیعت و آفریده های زیبای خداوند را مطالعه کنیم و یا مستندهای زیبایی را به تماشا بنشینیم که ما را هر چه بیشتر با عظممت قدرت نعمت ها و آفریده های خداوند آشنا کند

3.      اینکه اگر می خواهیم به شهری مسافرت کنیم قبلا در مورد آداب و رسوم و بناها و کلیات آن مطالعه کنیم

   حالا در اینجا یه مطلب مهم در دایره اطلاعات عمومی و البته در مورد تیوب خمیردندان تقدیم شما می شود که بالاخره یه کاربردی داره:

رنگ های انتهای لوله خمیر دندان معنای جنس ماده مصرفی را دارد و مهم است که بدانیم زمانیکه شما خمیر دندان میخرید، اگر متوجه قوطی یا لوله خمیر شوید، در پائین آن به یکی از چهار رنگ زیر علامت گذاری شده است:

- اگر علامت رنگ سبز باشد: خمیر دندان از مواد طبیعی ساخته شده است.

- اگر علامت رنگ آبی باشد: خمیر دندان از مخلوطی از مواد طبیعی و ادویه جات ساخته شده است.

اگر علامت رنگ سرخ (قرمز) باشد: خمیر دندان از مواد طبیعی و مواد کیمیاوی(شیمیایی) ساخته شده است.

اگر علامت رنگ سیاه باشد: خمیر دندان کاملاً از مواد کیمیاوی (شیمیایی) ساخته شده است.

شما فقط آن خمیر دندان را خریداری کنید که رنگ سبز یا آبی علامت گذاری شده است.

      خلاصه که این عمر کوتاه که اصلا معلوم نیست الآن تموم می شه یا... و این نعمت ها و... اصلا کار خودمون رو با یک بیت شعر زیبا آسون کنیم:

ابر و باد و مه و خورشید و فلک در کارند

تا تو نانی به کف آری و به غفلت مخوری

امام هفتم ( ع) فرمود : چون رسول (ص) وارد مسجد شد ديد جماعتي گرد مردي را گرفته اند فرمود : چه خبر است گفتند علامه ايست . فرمود : علامه يعني چه ؟ گفتند : داناترين مردم است بدودمان عرب و حوادث ايشان و پروردگار جاهليت و اشعار عربي . پيغمبر فرمود : اينها علمي است که نادانش را زياني ندهد و عالمش را سودي نبخشد ، سپس فرمود : همانا علم سه چيز است : آيه محکم ، فريضه عادله ، سنت پابرجا ، و غير از اينها فضل است. اصول کافي , ثقه الاسلام کليني , ترجمه و شرح سيد جواد مصطفوي , ج 1 , کتاب ضل علم , ص 37 و 38

حضرت علی علیه السّلام: بي ارزش ترين دانش , دانشي است که بر سر زبان است , و برترين علم , علمي است که در اعضا و جوارح آشکار است . نهج البلاغه , ترجه محمد دشتي، حکمت 92 , ص 642

اللهم انی أَعُوذُ بِکَ مِنْ عِلْمٍ لایَنفْعَ

خدایا پناه می برم به تو  از علمی که سود نبخشد

جواب به سوالی مهم...

بسم الله الرّحمن الرّحیم

    امام صادق علیه السّلام: اهل دوزخ از این رو در دوزخ جاودان باشند که نیت داشتند اگر در دنیا جاودان باشند همیشه نافرمانی خدا کنند و اهل بهشت از این رو در بهشت جاودان باشند که نیت داشتند اگر در دنیا باقی بمانند همیشه اطاعت خدا کنند. پس این دسته و آن دسته به سبب نیت خویش جاودانی شدند، سپس قول خدای تعالی را تلاوت نمود: بگو هرکس طبق طریقه خویش عمل می کند. فرمود: یعنی طبق نیت خویش. اصول کافی، ج ۳، ص ۱۳۵ – ۱۳

---

برگرفته از وب بسیار ارزشمند ردپای دریا

ابتکار جالب جوانان در انگلیس برای شناساندن امام حسین علیه السّلام

بسم الله الرّحمن الرّحیم

   به گزارش «شیعه نیوز»، امسال دهه محرم و ظهر عاشورا در کشورهای اروپایی من جمله انگلیس رنگ بوی دیگری داشت و جوانان نسل دوم و سوم شیعه در کنار تازه مسلمان شدگان این کشور دست به دست هم دادند تا صدای حسین (علیه السلام) را در قلب اروپا به گوش همه مردم برسانند.

   عکس زیر بطری های آبی است که به همت بچه هیئتی های شهر لستر انگلیس در ظهر عاشورا میان مردم توزیع شد تا مردم کشوری که زیر شدیدترین بمباران رسانه ای علیه مسلمانان هستند کمی بیشتر با فرهنگ شیعه آشنا شوند. فرهنگی که به خواست خدا راه خود را در دل آزادیخواهان جهان پیدا می کند و منتظر سازمان ها و اروگان های ناکارآمد تبلیغات کشورمان نمی شود.

   به قول حضرت امام این محرم و صفر است که اسلام را نگه داشته است و الان شاهد آن هستیم که بچه هیئتی ها در شهرهای بزرگ اروپا با استعانت و تاسی از مولایشان امام حسین(علیه السلام) و قمر بنی هاشم پرچم تشیع را در قلب کفر به اهتزاز در می آورند. / برگرفته از سایت شیعه نیوز

   خوب...

   خوب که خوب...

   خوب که خوب دیگه...

   خوب بعضی از ما هم تو این ور دنیا و تو این امنیت و شرایط مناسب یا بیکار نشستیم یا کارهای خیلی کوچیکی انجام می دیم و سریع هم خسته می شیم و تا یه کاری هم انجام می دیم سریع غرور می گیردمون...

   چه خوبه احادیث اهل بیت علیهم السّلام رو به صورت پوستر یا نشریه چاپ کنیم و به دیگران هدیه بدهیم... مگر از برکت این کار بی اطلاعیم... یه درصد پولمون و حقوقمون رو خرج کنیم که چند تا سخنرانیه خوب یا کتاب خوب در زمینه عاشورا و دیگر مفاهیم دینی تهییه کنیم و به دیگران هدیه بدهیم...

   ان شاالله همین امروز - فردا یه پک دی وی دی بخریم و سخنرانی های خوب رو رایت کنیم و به دیگران هدیه بدهیم...

   وقتی می بینیم یکی از آشناها داره میره خارج چند تا سی دی سخنرانی و کتاب مفید دینی بهش هدیه بدهیم که بره اونجا و بین یه عده بنده خداوند پخش بشه...

      یه نفر که می بینیم تو دین و ایمانش کمی شله بهش هدیه بدهیم... یه وعده غذایی مهمونش کنیم... یه مقدار با مهربونی و محبت راه درست رو بهش نشون بدیم...

   و خیلی کارهای خوبه دیگه رو یاد بگیریم و به همدیگر یاد بدهیم...

   و یه توصیه به برادر - خواهرای وب نویسم...

   خواهش می کنم در خیری که خداوند به شما عطا فرموده اند و در راهی که پیش گرفتید و تلاش می کنید زود کناره گیری نکنید و احساس نکنید که دیگه وب نویسی رو باید کنار گذاشت... چرا بعضی ها سریع زده می شوند... خوب اگر گاهی چند روز استراحت نیاز دارند، استراحت کنند... دیگه بستن وب چه مفهومی داره... اگر هم احساس می کنیم کارهامون یکنواخت شده باید با توکل به خداوند سعی کنیم تغییرات ایجاد کنیم... و البته به همدیگر هم یاد بدهیم... کوتاه اومدن که نشد کار... اصلا کار خودتون رو دست کم نگیرید... اصلا کار خودتون رو دست کم نگیرید... اصلا کار خودتون رو دست کم نگیرید...

توکل به خداوند

الحمدالله کما هو أهله

فریب های علمی... خانم ها حواستون جمع باشه...

بسم الله الرّحمن الرّحیم

ویتامین " د"

  چند وقتی است که یک سری مقالات و نوشته های طراحی شده توسط دشمن سعی دارد به صورت غیر مستقیم به خانواده ها ضربه وارد کند که البته گاهی افراد مسلمان نیز فریب ظاهرِ این مطالب را می خورند که لازم است در مقابله با این موارد بیشتر توجه کرد، به یک مثال به عنوان مشتی نمونه خروار توجه بفرمایید:

   گاهی در مقالات نوشته می شود که حجابِ خانم ها مانع دریافت ویتامین "د" از خورشید می شود و با آب و تابِ زیاد سعی می کنند که وانمود کنند ، ما بسیار دلسوز هستیم و نمی خواهیم که عدّه ای به کمبود ویتامین "د" دچار شوند ... !!! که اولا ویتامین "د" در خوراکی هایی نظیر تخم مرغ / خرما/ عسل/ شير و لبنيات/ كره/ روغن زيتون/ جوانه گندم/ نارگيل/ جعفري و... هم وجود دارد ثانیا خانم ها در خانه هم نور خورشید دریافت می کنند و این افراد که مطالب را این چنین القا می کنند دلشان به حال خودشان بسوزدکه حکم الهی با گفتارِ چند انسان جاهل یا ظالم تغییر نمی کند. و حال به حدیثی توجه بفرمایید که حتّی ما را از در آفتاب بودن، نهی می کند: « امام علي عليه السلام: رو به خورشيد قرار مگيريد، زيرا بدبو كننده دهان اسـت، رنـگ را مي پراند، جامـه را كـهنه مي سازد و دردهاي نهفته را آشكار مي نمايد ». ( دانش نامه احاديث پزشكي ، جلد 1، ص 493 )، البته به تازگی  دانشمندان به مضرّاتِ در آفتاب ماندن پی برده اند، و به مردم توصیه می کنند که برای تامین ویتامین  "د"  از منابع خوراکی استفاده کنند و زیاد در آفتاب قرار نگیرند تا به ناراحتی های پوستی دچار نشوند و در هر روز فقط یک تا ده دقیقه در آفتاب باشند.

   و البته اینکه اخیرا دانشمندان گفته اند که همین در آفتاب قرار گرفتن های عده ای باعث سرطان پوست شده است چرا که اشعه ماورای بنفش به سلول های پوست آسیب می رساند...

آهن

   یا عده ای در جامعه فریاد می زنند که آهن خون خانم ها کم است و عده ای از خانم ها خودسر شروع می کنند به خوردن قرص های آهن که بسیاری از این مورد هم آسیب خورده اند در صورتیکه اولا کمبود آهن در خون خانم ها یه موهبت الهی است و بر اساس منافعی است و نباید آهن خون آن ها را با مردان مقایسه کرد... چنانچه عده ای معتقد اند همین کمبود آهن باعث افزایش سن خانم ها نسبت به مردان شده است... و ثانیا اگر نیاز به مصرف قرص آهن باشد باید با تشخیص پزشک متخصص باشد و ثالثا مواد طبیعی سرشار از اهن هم در دسترس هست که می توان از آن ها بهره برد: ماده معدني آهن: دل/ جگر/ گوشت قرمز/ زرده تخم مرغ/ بادام ها/ لوبياها/ غذاي تهيه شده از جو/ ذرت/ كلم/ كرفس/ خرما/گردو/ زردآلو/ تمشك/ كاهو/ توت فرنگي/ جعفري/ عدس/ نخود/ لوبيا سفيد/ لپه/ زيتون سبز/ آناناس/ كشمش/ برگه زردآلو/ نعناع/ شيرين بيان/ نخودچي/ انگور/ كدو مسما (حلوايي، اصطلاحاً تنبل).

شیر دادن به نوزاد

   یا چندین سال قبل عده ای از افراد فریاد می زدند که شیر دادن به نوزاد باعث افزایش احتمال سرطان پستان می شود در صورتیکه همه تحقیقات جدید بر این مطلب اذعان دارند و در جوامع بسیار به اثبات رسیده که شیر دادن به نوزاد احتمال سرطان پستان را بسیار پایین می آورد. و...

باز هم تکرار باید کرد که این ها مشتی نمونه خروار است...

توکل به خداوند

الحمدالله کما هو أهله